Последние работы учёных подтвердили, что одним из продуктов, который способствует долголетию, являются яйца. Речь об исследовании специалистов из Китая с участием около 500 тысяч человек. Специалисты посоветовали есть одно яйцо в день.
Об этом в эфире программы «Жить здорово!» рассказала кардиолог, доктор медицинских наук, профессор и телеведущая Елена Малышева, отметив, что, например, «в перепелиных яйцах холестерина больше, чем в куриных», пишет rg.ru.
Вторые в списке еды для долголетия - содержащие живые бактерии кисломолочные продукты. Они способствуют нормальному функционированию кишечника.
Третий продукт - грецкие орехи. Исследования показывают, что им присущи антиоксидантные функции, которые защищают клетки. Соответствующее видео опубликовано на Youtube.
Комментарии (4)
Кратко и по делу, приятно читать.
Оказывается, все намного проще, чем казалось⚡
Давно искал понятное объяснение, спасибо✨
Просто и понятно даже для новичка.