Роспотребнадзор опубликовал на своем сайте рекомендации, которым стоит следовать для защиты от аномальной жары. Об этом сообщает РИА Новости.
Ведомство отмечает, что в некоторых регионах установилась аномально жаркая погода, что может негативно отразиться на здоровье людей, прежде всего пожилых и детей, а также привести к обострению хронических заболеваний.
В первую очередь Роспотребнадзор советует ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума, проветривать помещения, надевать лёгкую одежду из натуральных светлых тканей, обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками и зонтиками.
Кроме того, стоит отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего заменить его морепродуктами. Рекомендуется также употреблять меньше копчёных, жареных и скоропортящихся продуктов. При приготовлении и хранении пищи необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования.
Для профилактики обезвоживания Роспотребнадзор советует употреблять больше жидкости, но при этом следует отказаться от сладкой газировки, энергетиков и алкоголя.
По возможности нужно принимать душ с прохладной водой. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их на утро или вечер, когда жара спадает.
Комментарии (4)
Просто и со вкусом, спасибо за рекомендацию.
Кратко и по делу, приятно читать.
Спасибо за полезный контент!
Спасибо за разбор, всё предельно понятно.